Ezt olvasta már?

Mohácsinapilap » Közélet » Így tartsuk formában magunkat télen is

Így tartsuk formában magunkat télen is

Megosztás

Megelőzhető a téli elhízás az új magyar táplálkozási ajánlással, az okostányérral, amelynek már a "gyermekváltozata" is megjelent - hangsúlyozta Miháldy Kinga dietetikus az M1 aktuális csatorna pénteki műsorában.

Azt mondta, javasolt, hogy az elfogyasztott élelmiszerek fele zöldség és gyümölcs legyen, például sütőtök vagy cékla. Mivel télen kevesebb a napsütéses óra, fontos a D-vitamin bevitele - jegyezte meg.

Közölte: ilyenkor is ugyanannyit kell inni, az igény ugyanis nem változik lényegesen, mindössze kevésbé kívánjuk a folyadékot.

Szintén jelentős a megfelelő mozgás. Sötétben nehezebben veszi rá magát az ember, hogy sportolni induljon, ha azonban magányos tevékenység helyett társaságit választ, növelhető a motiváció - mondta Miháldy Kinga.


Megosztás






Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?




Kétgólos hátrányból fordított a Szalánta - videó


Szűk fél óra alatt kétgólod előnyre tett szert hazai pályán a Sásd a labdarúgó AutóCity Volkswagen Baranya megyei harmadosztály Czibulka Mihály...
0

hírek innen, onnan

Lefagytunk, újra kamera elé állt a Taxi-filmek szőke csodanője, 57 évesen nem ismersz már rá

A színésznő a fiával szerepelt közös képeken.

Donald Trump szerint kamu ügy az Epstein-botrány

Az amerikai elnök szerint ez csak a demokraták próbálkozása a figyelemelterelésre.

Édenből éhhalál: az Oostvaardersplassen-kísérlet túlnőtt az emberen

A hollandok mesterséges vadonja súlyos etikai dilemmákat vet föl.

Újabb életre utaló jeleket fedeztek fel a Szaturnusz jeges holdján

Fordulat az Enceladus kutatásában.

Elszabadult a pokol: halálra késeltek egy 15 éves fiút a házibulin

Egy tinédzsert gyanúsítanak a szörnyű tettel.

Trump embere bejelentkezett az amerikai jegybank élére, és persze a gyorsabb kamatcsökkentés mellett érvelt

Kevin Hassett szerint korábbi jegybanki tapasztalata miatt képes lenne azonnal munkába állni a Fed elnökeként, ha úgy alakulnak a dolgok.

Hihetetlen, mennyit költenek a magyarok karácsonyra – íme a legfrissebb adatok

Ünnepi kiadásokra idén átlagosan 129 ezer forintot szánnak a magyarok, ebből szeretnék kigazdálkodni az ajándékokat és a menü...

Karácsony Gergely: Baj van, várom Orbán Viktor segítségét, akár Felcsútra is lemegyek

Bármikor, bárhol kész találkozni a miniszterelnökkel.

10 színész, aki nem volt hajlandó megváltoztatni a külsejét

A fordítottjára számtalan példát láttunk, de erről maguk az érintettek sem szívesen mesélnek...

Felakarta robbantani barátnőjét a férfi, miután megtudta, hogy új kapcsolatban él.

A férfit tagadta bűnösségét.

Kövér László elmondta, mi szükség van a nemzeti konzultációra – Ráadásként odaszúrt a Tiszának is

A nemzeti konzultáció által biztosított támogatással nagyobb súlyt adhatunk szavainknak a brüsszeli vitákban, mint enélkül –...

Michael Caine és Matthew McConaughey hangját is „vitte” a mesterséges intelligencia

Matthew McConaughey és Michael Caine is beleegyezett, hogy a mesterséges intelligencia alkalmazásával a hangjukat újraalkossák, így azokat...

0

Sport

Elég a halogatásból. Keményen üzent Szoboszlainak a válogatott korábbi kapitánya

Nagy Antal amondó, miért álmodnánk arról, hogy kijutunk, ha nem tudjuk legyőzni Örményországot bárhol.

Gyászban teljes Katalónia, a Barcelona elnöke kioltotta a remény lángját

Joan Laporta egy pillanat alatt zúzta szét a fanatikusok nagy álmát.

Napra pontosan tíz éve megállt az élet Magyarországon

2015. november 12-én halt meg Fülöp Márton, a 24-szeres válogatott labdarúgó.

Elképesztő, hogyan fogadták Szoboszlai Dominikot Örményországban – videó

Megérkezett Jerevánba a magyar válogatott.

Öt égető kérdés a magyar válogatott örmények elleni vb-selejtezős meccse előtt

Csütörtök este Örményország vendégeként lép pályára a magyar futballválogatott a világbajnoki selejtező utolsó előtti fordulójában. Összeszedtük, hogy melyek a jereváni meccsel kapcsolatban a legérdekesebb k

A Kúrián elmeszelték Jakabos Zsuzsannát és társait: bukták a többmilliós jutalmat

Tízmilliós jutalmak helyett még a világjátékokon sikeres sportolóknak kell fizetniük.

Marco Rossi az ostobaságról beszélt, ami a magyar válogatott vesztét okozhatja Jerevánban

A kapitány előre kiemelte, nem keres majd kifogásokat Jerevánban.

Ismét betörtek a Chelsea szélsőjéhez, késsel védte a családját

Mint ismert, szombaton a Chelsea 3–0-s győzelmet aratott otthon a nyeretlenül sereghajtó Wolverhampton Wanderers felett az angol Premier League 11. fordulójában. Az angol szélső, Raheem Sterling otthonról készült megn

Szoboszlai előbb óriási felső lécet lőtt, majd a kapusnak adott gólpasszt Jerevánban – videó

Csütörtökön jön a világbajnoki selejtező.

A Barcelona elnöke Lionel Messi visszatéréséről, és Lamine Yamalról beszélt

Joan Laporta, a Barcelona elnöke interjút adott a katalán rádiónak, amelyben kommentálta Lionel Messi meglepő felbukkanását a felújított Spotify Camp Nou-ban, a klub és a spanyol válogatott között tegnap kirobbant

Szoboszlai és Varga Barnabás kirobbanó formája sok jót ígér, de van azért kérdőjel a válogatottnál

Az élet ismét eldöntötte az egyik legnagyobb dilemmát a vb-selejtezők zárása előtt.

Részleges combizomszakadással küzd a magyar labdarúgó-válogatott támadója

Reményei szerint néhány héten belül visszatérhet a pályára.

0
0

Bulvár

Azonnal ítéletet mondtak Rónai Egon felett az Orbán-interjú után, rendkívüli döntés született a kérdésben, hogy jó munkát végzett-e

Elképesztően sokan voltak már kíváncsiak a tegnapi ATV-s Orbán Viktor-interjúra.

„Ostoba, aki ezt engedte” – Tarjányi szerint Orbán rajza aranybánya a hírszerzésnek

Súlyos hibát követett el a kormányzati kommunikáció, amikor közzétette, vagy hagyta közzétenni a miniszterelnök interjú közben készített rajzait - véli a biztonságpolitikai szakértő. Tarjányi Péter szerint egy

„Két éve nem nézett rám egyetlen nő sem” – Férfiak, kinek jött be a „ne kergesd a szerelmet és akkor jön magától” dolog?

Sokan hiszik, hogy a szerelem akkor talál ránk, amikor nem görcsölünk rá. Vajon tényleg így van? Férfiak mesélnek saját tapasztalataikról.

Őrületbe kergette Palik Lászlót ez a játékos, Vágó István a stúdióból is elmenekült volna

A legutóbbi játékos eljutott a 10 millió forintos kérdésig a Legyen Ön is milliomosban, de olyan sokat hezitált, hogy az egész adásidőt lefoglalta.

Be akarta vinni a kerítésére tett szatyrot a házába egy monorierdői nyugdíjas, ám akkor felrobbant az abba rejtett csőbomba

TEK-esek csaptak le a súlyos sérüléseket szenvedő férfi sógorára.

Óriási változás jön csütörtökön a legna-gyobb magyar banknál: megszűnik a sokak által használt szolgáltatás

Rengeteg ügyfelet érint a változás.

Diófád van? Ne bosszankodj a sok levél miatt, hiszen kincset érnek.

Ősszel minden diófa-tulajdonos ismeri azt a bosszantó érzést, amikor térdig jár a lehullott levelekben. De nem csak gondot okoznak a diófa levelei, hanem titkos erő rejlik bennük!

Döntött a kormány – itt van Orbán Viktor bejelentése

A Harcosok Klubja csoportjában jelentette be.

Már Orbán Viktor is látja, hogy nem sikerült, a Fidesz elismerte, hogy nem jött össze a tervezett gazdasági növekedés

Nagy Márton nemzetgazdasági miniszter bejelentette: a költségvetési hiány idén és jövőre is 5 százalékos lesz, ami szintén megegyezik az előző évek deficitjével, de egyben azt is jelenti, hogy nem sikerült teljes

Tragikus hirtelenséggel meghalt a Széchenyi István Egyetem hallgatója

Hőke Dávid 22 éves volt.

Nagy Márton döntött, Budapest 0 forintot fizet

Megjelent a nemzetgazdasági miniszter rendelete.

Így halt meg Kleopátra, ezt a borzalmat le sem merik írni a történelemkönyvekben

A legújabb elméletek szerint a halála egyáltalán nem volt romantikus, sőt, lehet, hogy mindent rosszul tudtunk.

blogmorzsák

A Négyek Bandája: amely milliók életét tette tönkre

Éppen 48 éve indult nagyarányú tisztogatási hullán a Négyek Bandájának híve ellen Kínában. Mi is volt ez a szervezet, és miért ítélték két tagjukat is halálra?

Mit nyerhet Magyarország a jó amerikai kapcsolattal?

Az aranykornak még nem látható tovagyűrűző hatásai is lehetnek.

A BBC-botrány

Mindenesetre mi maradjunk a deáki sajtótörvénynél, hátha eljut Londonba is az ötlet tőlünk. „Hazudni pedig nem szabad”.

0