Ezt olvasta már?

A magyar dráma napját ünnepeljük

Ma van a magyar dráma napja, ebből az alkalomból a színházak magyar szerzők műveivel, nyílt próbával, díjátadóval és rendhagyó programokkal várják a közönséget.


Élvezzük a nyár utolsó hónapját is!

Augusztusban a legtöbben már túl vagyunk a nyaraláson és visszazökkenünk a dolgos mindennapokba. Persze a munka mellett sem kell lemondanunk a nyári programokról, hiszen ott vannak a hétvégék, és hétköznap esténként is sokféle elfoglaltságot találhatunk.


hirdetés

A Fittklub weboldalán augusztusban is számos programajánlót, hasznos cikket és életmódtippet olvashatunk, amelyek segítenek egészségesen és izgalmasan eltölteni a még előttünk álló nyári napokat.

A lakásban kucorogni ráérünk a sötét téli estéken. Inkább használjuk ki a hosszúra nyúló napokat, ameddig ilyen remek idő van! Szervezzünk például kerti partit. De ne gondoljuk, hogy egy-egy ilyen eseményhez elég meghívni a vendégeket, majd feldobni pár szelet húst a grillsütőre. Készítsük elő a helyszínt, hogy kényelmesen elférjenek a vendégek, és legyen helye az ételeknek, italoknak, valamint az esetleges játékoknak. Az ennivalóra különösen figyeljünk, mert gondatlanságból akár gyomorrontást is okozhatunk. Utána aztán leshetjük, hogy mikor jönnek legközelebb vendégek a partinkra. De erre is felkészülhetünk! A nyári ételtárolás tízparancsolatából kiderül többek között, miképp készüljünk fel a romlandó ételekkel való sütésre, és azt is megtudjuk, hogy soha ne tároljuk a tojást, és nyers húst egymás közelében. Érdemes végigolvasni mind a tíz pontot és biztosan nem ér minket meglepetés. És ha már az ételeknél tartunk: ne hanyagoljuk a gabonaféléket sem, amelyek táplálkozásunk legfontosabb részét képzik! A kenyeret már az ősemberek is ismerték. Igaz ugyan, hogy ők először csak a megpörkölt magvakat, később pedig a magok őrleményéből kevert lepényt fogyasztották, de az évezredek alatt eljutottunk az illatos pékáruk ma ismert formájához. Választhatunk többek között fehér-, barna-, rozs-, kukorica- vagy burgonyakenyeret, keltet vagy keletlent, lenmagosat, szójásat vagy éppen malátásat. A gabonafélék rendszeres fogyasztása elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. A gabonaszemekkel kellő energiához, vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz juttatjuk a szervezetünket. Sokkal egészségesebbek azok az emberek, akik rendszeres fogyasztói a teljes kiőrlésű termékeknek. A hántolatlan gabonafélék tartalmazzák azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amiket a hántolt gabonák elveszítenek a finomítás során.

Az ételekről most már elég szó esett, térjünk vissza a kerti partihoz. Még a legjobb bulit is tönkreteheti a szúnyogok támadása. Sokan nem is gondoljuk, de a citrusillatok vagy a teafa illóolaj hatékony szúnyogriasztó. Amennyiben mégis beszerzünk néhány csípést, kezeljük megfelelően! Lehetőleg ne vakarjuk el a csípés nyomát, mert akár el is fertőződhet. Használjunk inkább hideg borogatást, gélt, gyulladáscsökkentő kenőcsöt vagy hűsítő rázókeveréket. A szúnyog-, darázs- vagy méhcsípésekről érdemes többet megtudnunk, hogy szükség esetén elkerüljük a veszélyeket.

Ne hagyjuk, hogy az augusztusi kánikula tunyává tegyen bennünket. A nyár a legjobb alkalom, hogy kipróbáljunk olyan új dolgokat, mint az extrém vízi sportok. Némi bátorság és kalandvágy persze kell hozzá, hogy csónakba szálljunk egy vad sodrású folyón vagy vékony léceken egyensúlyozzunk egy száguldó motorcsónak mögött, de az élmény leírhatatlan. Dönthetünk persze olyan visszafogottabb testmozgás mellett is, mint a vízi röplabda vagy a strandtollas, a lényeg, hogy örömünket leljük benne.

A kiadós mozgás után jöhet a megérdemelt kényeztetés, testnek és léleknek egyaránt. Az előbbihez kiváló megoldás egy tejes fürdő. Bőven elegendő, ha 2 liter tejben megmártózunk, amit vízzel felhígítva egy kis fürdőolajjal keverünk el. A tejben található tejsavó még órákkal a fürdés után is kellemes érzetet biztosít és fertőtleníti bőrünket. A lelkünknek pedig egy jó könyv adhat megnyugvást. Választhatunk klasszikus irodalmat vagy kortárs művet is, képzelőerőnket és látásmódunkat jó eséllyel korszaktól függetlenül szélesítik a könyvek.

A fent említett témákon túl más érdekes cikkeket is találunk a Fittklub augusztusi írásai között. Lazítsunk, szórakozzunk, és persze olvassunk minél többet ebben a hónapban is! Remek időt és felhőtlen pihenést kívánunk!

 







0

hírek innen, onnan

Az altató orvosok is felmondtak Ajkán

Az intenzív osztályon dolgozó ápolók után, most 5 altatóorvos mondott fel az ajkai kórházban - írja a Magyar Narancs.

Megszólalt a Calcium Sandoz gyártója

A Calcium Sandoz 20x pezsgőtablettát gyártója azt ígéri, hogy hamarosan újra forgalomba hozzák a terméket, immár megfelelve az új...

Megszületett Görög Zita kisbabája, ő is fura nevet kapott

Nincsenek már Bélák, Józsefek, Tiborok.

Mutatjuk, mivel lehet ma megnyerni egy nagy, amerikai tehetségkutatót

Véget ért az America's Got Talent 13. évadja, megvan a győztes.

Nem túl jó ötlet a digitális gazdaság megadóztatása

Hátrányos következményei lennének az európai gazdaságra nézve az Európai Bizottság által tervezett digitális adónak a müncheni ifo...

A csiszolástechnika szakértője, a Flexing Hungária Kft.

Az autóipar állandóan változik, fejlődik. Vannak ezen területen belül olyan részfeladatok, amelyekben mi is részt tudunk venni: egyes...

Alföldi Róbertet kétszer is díjazták a színikritikusok

A bizottság Sárosdi Lillának kurázsi különdíjat adott.

Igen, lehet tenni a striák ellen.

A várandóslét egyik legszebb része (persze a babán kívül), hogy a kismama ragyog. A bőre egészséges és szép, a haja dús, a szeme pedig...

A vágy vámszedői: nemi úton terjedő betegségek

A nemi úton terjedő betegségek általában kellemetlen tünetekkel járnak, melynek előnye az, hogy könnyen felismerhetők. Vannak persze...

Jó tanácsok kamaszoknak: mennyi a napi energiaszükségleted?

Tudtad, hogy a szervezeted olyan változásokon, fejlődésen megy keresztül, ami miatt egészen más mennyiségű tápanyagra és energiára van...

Meleg a gyerekem, féltem őt a világtól.

A fiam mindig is más volt, mint a többi srác. Amikor 18 évesen bevallotta, hogy a saját neméhez vonzódik, nem lepődtem meg.

<p>25 éve töretlen az Audi sikersztorija Győrben</p>

2018. szeptember 20.-án u?nnepelte az Audi Hungaria fenna?lla?sa?nak 25 e?ves jubileuma?t

0

Sport

Ronaldo csapattársa úgy kifakadt, hogy utólag elnézést kellett kérnie

Emre Can olyat mondott, amit utólag ő is megbánt.

Dzsudzsák elmondta, miért megy vissza az Emirátusokba

És azt is, hova mehetett volna még.

Dzsudzsák Balázs már az új csapata mezében pózolt - képek

A magyar válogatott szélső segíthet az al-Ittihad Kalbának a bennmaradásban.

Vereséggel kezdett az EL-ben a helyzeteit elpuskázó Vidi

Nem bírt hazai pályán a BATE Boriszovval a magyar bajnok.

A földön fekvő kapust látva, elképesztő dolgot tett meccs közben Francesco Totti fia

Elképesztő sportszerűségről tett tanúbizonyságot Francesco Totti fia, Cristian Totti.

Nem tud akkorát hibázni a Ronaldót kiállító bíró, hogy kirúgják

Felix Brychnek már eddig is volt bőven a rovásán, mégis tolják rendületlenül.

Akkora gólt rúgott, hogy nehéz jelzőket találni

A Rennes futballistája, Ismaila Sarr élete gólját lőtte az Európa-ligában.

Rezzenéstelen arccal fogadta, hogy rákos: barátja közölte a rossz hírt az elhunyt Kulcsár Győzővel

Budapest Legendás pályatársak, ünnepelt tanítványok, barátok, családtagok, szurkolók számára egyaránt fájdalmas a hír: elhunyt Kulcsár Győző (77), a Nemzet Sportolója, négyszeres olimpiai bajnok, háromszoros vb-győztes párbajtőröző.

Sztárcsapathoz kerülhet a Viditől távozó klasszis

Hamar megtalálhatja új állomáshelyét.

Az elmaradt gólok miatt volt feszültség a MOL Vidi játékosaiban

A BATE Boriszov 2-0-ra nyert a labdarúgó Európa-liga csoportkörének első fordulójában. Meccs utáni interjúk.

Kemény küzdelem a pályán: megszületett az első gól a Vidi El-meccsén

Budapest A fehérorosz BATE Boriszov ellen kezdte meg az Európa-liga csoportküzdelmeit a Mol Vidi labdarúgócsapata. A székesfehérvári együttes nem feltett kézzel szeretne végigmenni a sorozaton, erről árulkodik a szerb vezetőedző, Marko Nikolics (39) meccs előtti nyilatkozata is.

0

Bulvár

Zseniális rendőrtrükkel szívatják az autósokat az M6-oson

Túl sok a szabálytalankodó, ezt találták ki ellenük.

Földönkívülinek tűnő lényt találtak Új-Zélandon

Egy család a partvidéken sétálva botlott bele a bizarr kreatúrába.

Szemérmes nők, szégyenlős férfiak - Mikortól engedjük be a párunkat a különféle intim szféráinkba?

Közös fürdés? Pisilés nyitott ajtónál? Saját cuccok beköltöztetése? Megvolt már?

Az anya szíve szakadt bele, mikor megmondta ötéves lányának, hogy hetei lehetnek hátra

Ne gyűjts pénzt jótékonyságra. Csak tölts időt a szeretteiddel, ameddig teheted!

Fontos ítéletet hozott a devizahitelek ügyében az Európai Bíróság

Az árfolyamkockázatot a kölcsönfelvevőre telepítő, nem jogszabályi rendelkezéseket tükröző, nem világosan megfogalmazott szerződési feltételek tisztességtelen jellege bírósági felülvizsgálat tárgyát képezheti mondta ki az Európai Bíróság

Az emberek tömegesen hagyják ott munkahelyüket, mutatjuk, miért

Akár 15 százalékkal többet kereshet, ha állást vállt.

Várkonyi Andi csak úgy ragyog Terence Hill oldalán - A színészlegendával szelfizett

Mutatjuk Várkonyi Andrea és Terence Hill közös fotóját - a FEM3 stúdiójában készült.

Érintésre halált okozó kábítószert találtak a Liszt Ferenc-repülőtéren

Rendkívül veszélyes, az érintésével is halált okozó méregnek számító kábítószert találtak a Budapest Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtér postaforgalmában

Meredeken zuhan Magyarország külső adóssága

772 millió euró a folyó fizetési mérleg többlete a második negyedévben.

Ülj le, eláruljuk, mennyit keres Dzsudzsák Balázs

Megszellőztették Dzsudzsi fizetését. Nem árulunk zsákbamacskát: legtöbben egész életünkben nem kaparunk össze ennyi pénzt.

Családi házat szeretnél? Íme egy pofonegyszerű megoldás.

A házépítés egyik legszebb része, amikor az ember álmodozik. Ül otthon a párjával és közösen elképzelik, hol lesz a nappali, a háló (a gyerekeknek kell egy-egy külön, a szülőknek is, és akkor a vendégekről még nem is beszéltünk), aztán ott van még a konyha, a fürdő(k), stb. (x)

Váratlan kérdést kapott Orbán Viktor Salzburgban

Nem várt kérdéssel lepték meg a magyar miniszterelnököt az osztrák városban, ahol az európai uniós állam- és kormányfők informális csúcstalálkozóját tartják.

blogmorzsák

Mi tartotta lázban az embereket a '30‑as években?

Az "arzénes asszonyok" tárgyalása, Horthy bevonulása, és a verseny­autó, amivel meg akarták dönteni a gyor­sasági világrekordot. Kis színesek fekete-fehér fotókon.

Hogyan legyen okosházunk?

Egyre többen szeretnének okos otthont maguk­nak. Mire figyeljünk, ha mi is belevágnánk?

Súlyos nemzetpolitikai és külpolitikai kudarcok

Érdekes, hogy Orbán Viktor mennyire merev volt a Sargentini-jelentésről szóló EU parlamenti szavazás előtti végjátékban.

Borul a TV ipar az Apple miatt?

Megcsinálja az Apple azt, amit a Netflixnek se sikerült?

Megvédjük Magyarországot

Orbán gondoskodó ölelése napról napra egyre szorosabban fonódik magyarjai köré. A bokánktól a torkunkig.

4 szupertápláló reggeli turmix

Mangó, cékla, kivi, narancs, sár­ga­répa - a recepteket a szezon­nak megfelelő gyümölcsökkel tehetjük változatossá.

Nyaralási emlékek képkeretben

Sok szép emlékkel tértél haza a nyaralásról? Foglald őket kép­keretbe és rakd a faladra, hogy bármikor feltöltődhess belőle!

„Nem értem a nők nyelvét“

„Szeretnék én is valakit, de az, hogy a kapcsolataim nem tartanak pár hónapnál tovább, nem rajtam múlik.“

Az öntözővíztől pusztul el a virág?

Gondolhatnánk, hogy a szoba­növényeknek mindegy, milyen vízzel öntözzük őket. Pedig nem.

A felső tízezer új játszótere

Egy hely, ahol anyu a wellnessben relaxál, miközben a gyerekek tanulnak és egészségesen táplálkoznak.

5+1 fantasy-iskola, ahova szívesen beiratkoznánk

Ezeken a varázslatos helyeken lehet elsajátítani a mágia alapjait.

0