Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.

 

Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét

 

– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.

 

A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat

 

– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.

 

Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált

 

– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.

 

A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.

 

A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.

 

Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.

 

Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.

 

Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.

 

Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.

 

Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat

 

– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0

hírek innen, onnan

A CBA-t és a Coop-ot erősítené Orbán gazdaságfejlesztési miniszterjelöltje

A jelenlegi körülmények között nemcsak önálló gazdaságpolitikára, hanem önellátó gazdaságra is szüksége van az országnak, ez a...

Ezért bámul a semmibe a macskád: olyat is lát, ami nincs is ott

Észrevetted már, hogy a macskád néha úgy tesz, mintha ott is látna valamit, ahol szerinted semmi nincs? És azt, hogy imádja a dobozokat?...

Kiderült, mikor lesz Berki Krisztián temetése

Felesége egy közös képpel, megtörten közölte a hírt.

Karácsony szerint „zugügyvédi mentalitású pártkatonák” vannak az Alkotmánybíróságban

A főpolgármester arra reagált, hogy az Alkotmánybíróság elkaszálta a Fudanról és az álláskeresési járadékról szóló népszavazási...

Nem személyes ügy: 150 amerikai dolgozóját rúgja ki a Netflix

A zuhanó bevételek miatt 150 alkalmazottját bocsátja el a Netflix az Egyesült Államokban. A leépítések főképp a streamingóriás...

Rogán Antal szerint 2019 óta nőtt a szállodák száma Magyarországon

A polgári titkosszolgálatok felügyeletével megerősített Rogán Antal a gazdasági bizottság előtt is beszámolt az újonnan alakuló...

Kivette a hűtőből, és a növények alá öntötte. Itt a videó a döbbenetes eredményről

Nem kell a drága tápszer, itt az otthoni megoldás, ami használ!

Brüsszel megnyitja a pénzcsapot az energiafüggetlenség biztosítására

Az Európai Unió 2030-ig akár 300 milliárd eurónyi beruházást hajthat végre annak érdekében, hogy megszűnjön az orosz kőolaj- és...

Elképesztő felár egy balatoni étteremben, így kompenzálnak a vendéglátósok

Sok vendégnek csípheti a szemét, hogy az egyik balatonfüredi étteremben 300 forintot számítanak fel, ha valaki kétfelé osztva kéri az...

Úton van a megfizethetőbb GeForce GTX 1630

A spekuláció szerint talán 150 dollár magasságában kerülhet piacra.

Sport

Távozik Debrecenből a magyar válogatott focista

A 29 éves támadó új kihívásokra vágyik.

Rá sem lehet ismerni Kovács „Kokó” István nagy riválisára: brutálisan elhízott a boksz hercege – fotók

Mindössze 28 évesen vonult vissza a profi ökölvívástó Naseem Hamed, a boksz hercegének is nevezett ötszörös világbajnok röviddel azután, hogy 2001-ben Las Vegasban kikapott a mexikói Marco Antonio Barrerától, ami

Újabb pezsgős baleset, kórházba került a Giro szakaszgyőztese - videó

Biniam Girmaynak még gyakorolnia kell a pezsgőbontást.

Visszatérhet a Bundesligába Lőw Zsolt

Mönchengaldbach – Hatalmas a bizonytalanság a Chelsea labdarúgócsapatánál. A klub eddig Roman Abramovics orosz oligarcha tulajdonában volt, de ellene a jelenleg zajló orosz-ukrán háború miatt szankciókat hoztak, s k

Nagyon nem sikerült Medvegyev visszatérése

A korábbi világelső rögtön az első meccsét elvesztette Genfben.

Megkapta súlyos büntetését az orosz tornász, aki a háborús „Z” jelképet rakta fel a mezére

A Nemzetközi Torna Szövetség, a FIG egy évre eltiltotta Ivan Kuljak orosz tornászt, aki a márciusi, katari világkupán orosz háborús jelképet, a „Z” betűt varratta fel a mezére.

A BL-döntőért indul harcba a Veszprém

Aalborg – Hetedszer érheti el a férfi kézilabda Bajnokok Ligája kölni négyes döntőjét a Telekom Veszprém csapata, amely hét gólos előnnyel várja a dán Aalborg elleni szerda esti, idegenbeli visszavágót (Sport1,

Csercseszov elárulta, melyik játékosok távoznak a Ferencvárostól

Egy érkező személye is megvan már a bajnokcsapatnál.

Fradi: eligazol vagy marad a húzóember? - reakció

A légiós nyilatkozott a jövőjéről.

Kiderült, ki lett az NB I legjobb játékosa és edzője

A bajnokság legszebb gólját, és legsportszerűbb csapatát is megválasztották.

0

Bulvár

Hivatalosan is bejelentették, hogy a jövő héttől kezdődően a maszkviselés nem lesz kötelező az izraeli repülőj...

Jövő hétfőtől az Izraelbe tartó és onnan távozó repülőjáratokon nem lesz kötelező a maszkviselés.

Covid-oltás: meglepő mellékhatásra derült fény

Egy kutatás előzetes eredményei szerint az új típusú koronavírus okozta betegség ellen védő vakcina még azok ciklusára is hatással volt, akik már nem is menstruálnak.

Háromszor annyiért vesszük az orosz gázt, mint a románok, és negyedével drágábban, mint az EU-átlag

Egyetlen olyan uniós tagállam volt februárban, amely drágábban vásárolta az orosz gázt, mint Magyarország: a főbb európai útvonalaktól valóban eléggé elzárt Litvánia.

„Eszkort vagyok, de a férfiak azért fizetnek nekem vagyonokat, hogy ne feküdjek le velük”

Annyi sztorit hallott már az ügyfeleitől, hogy két könyvet is írt a történetekből a korábban újságíróként dolgozó ausztrál eszkort.

Borravalót hagytak neki a pulton, amikor közelebbről megnézte teljesen elsápadt

Ez a pincér igazi ritkaságot kapott borravaló gyanánt az étteremben - kincsként őrzi azóta is.

Újabb tévécsatorna szűnik meg hazánkban

A Jövő TV is búcsúzik a nézőktől.

Kitálalt az ügyvéd Berki Mazsiról

Berki Mazsit többször is kihallgatták a rendőrök.

Orosz földgáz: Brüsszel enged, de Magyarország megütheti a bokáját

Az Európai Bizottság egyértelműsítette, hogy milyen szabályok szerint üzletelhetnek a tagállamok és a cégek a Gazprommal, ami könnyebbé teszi a földgázvásárlást. Azonban azt is világossá tették, hogy az eredeti

Fésűs Nellyék megdöbbentő dolgokat meséltek Berki Krisztiánról

Sülve-főve együtt voltunk, szoros sportbarátság kötött minket össze, de történt valami - mondta a férj.

Még egy iparágban drágulást hozott a háború: hamarosan luxuscikk válhat a könyvekből

Hamarosan az egekbe szökhet a könyvek ára. A drágulást elsősorban a papír ára, a logisztikai és szállítási valamint a nyomdai költségek emelkedése okozza.

Ez az a fém, melynek hiánya bedöntheti a világgazdaságot

Óriási kockázatot jelent, ha megszakad az ellátási lánca.

Vajtó Lajos Berki Krisztiánról: „Az öncélú kifelé csillogás sajnos csak látványpékség volt”

Fésűs Nelly férje már akkor ismerte Berkit, amikor még nem volt celeb. Szerinte az influenszer „súlyosat vétett” a barátságuk ellen.

blogmorzsák

Johnny Deppnek nincs szerencséje a szerelemben

Az egykori felesége ellen pert indító színész magánélete igazi hullámvasút. Cikkünk az Arcanum segítségével készült.

A 15+1 legjobb Blitzwolf kütyü 10 ezer alatt

Ebben a hónapban ezeket a cuccokat érdemes megvenni.

Gabonagondok és milicisták

„Mi nyolc évig rosszul éltünk a Donbásszban. Most ti fogtok rosszul élni.”

0