Ezt olvasta már?

Az ingatlanosok többsége szerint már nem emelkednek tovább a lakásárak

Az ingatlanosok többsége a használt és az új építésű lakások árában is stagnálásra számít a GKI Gazdaságkutató Zrt. és a Masterplast közös novemberi felmér...


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0

hírek innen, onnan

Incidens érte III. Károlyt, az elkövető őrizetbe került

Az uralkodó testőrei azonnal akcióba léptek.

Prostitúcióra kényszerítette 13 éves barátnőjét a huszonéves nógrádi férfi

A tettes 2.000 és 7.000 forint közötti összegeket kért a kuncsaftoktól.

Müller Cecília a járványról: Ha el tudjuk engedi a sok veszteséget, akkor megpróbálhatjuk a hozadékát is értékelni

Alázatra tanított a pandémia, és sok olyan tudományos eredmény született, ami másképp nem jött volna létre.

Nekiment egy szurkolónak a korábbi sztárfocista, mert le akarták videózni

Sameul Eto'o nagyon feldühödött, amikor le akarták videózni.

Elhunyt Szabó György, a bükki füvesember

Halálhírét lánya jelentette be a Facebookon.

Takáts Előd: a Corvinuson nem a jelenlegi elit gyerekeit képezzük, hanem a jövő elitjét

Száz felvételi ponttal díjazzák majd a hátrányos helyzetű diákokat felkészítő Illyés Gyula Programban tanulókat a Budapesti Corvinus...

Ukrajna látványosan megsérti a kisebbségek jogait, de az EU-t ez valószínűleg egyáltalán nem fogja érdekelni

A magyar kormánynak kevés lehetősége van, hogy kikényszerítse Ukrajnában a kárpátaljai magyarok nyelvhasználati jogait, pedig ez fontos...

Tité szerint a tánc a fiatal brazil sztárok „nyelve”

A 61 éves edző elégedett volt a csapat szellemiségével a Dél-Korea elleni 4-1-es diadalt követően.

Macron “biztonsági garanciás” javaslata nem nyerte el mindenki tetszését

A francia elnök azt javasolta a Nyugatnak, hogy fontolja meg a "biztonsági garanciákat" Oroszországnak, ám e javaslat nem igazán nyerte el a...

Szegényes karácsonyra készül rengeteg magyar: rányomja a bélyegét az ünnepre a drágulás

Úgy tűnik, hogy ebben az évben többen vannak azok, akik már most ajándékokat böngésznek a neten és a boltokban.

Megerősítette az Európai Unió: jöhet a bővítés

Megerősítették az Európai Unió tagországai kedden Tiranában elkötelezettségüket aziránt, hogy az uniót kibővítsék a Nyugat-Balkán...

Csák János a tanártüntetésekről: „Utcáról nem lehet kompromisszumokat kötni, le kell ülni egymással”

A miniszter szerint sajnálatos, hogy létrejött egy politikailag motivált tiltakozáshullám.

Sport

Meglepő döntés: lemondott a portugál kapitány

Az edző elárulta, a döntését már jóval korábban meghozta.

Távozik a német válogatottól a katari „szájeltakarás” főkolomposa

A Német Labdarúgó-szövetség bejelentette: már nem Oliver Bierhoff a sportigazgatójuk.

Fucsovics és Bondár is főszereplő a nemzetközi teniszbotrányban

A nemzetközi sportéletből kizárt Oroszországban lépett pályára két magyar éljátékos, Fucsovics Márton és Bondár Anna – írja a 24.hu.

A Fradi megalázott testvérpárjának a szurkolók is nekimentek

Marokkó történelmi sikere mellett is jut idő a Mmaee fivérek szidalmazására, noha ők mit sem tettek.

„Közös megegyezéssel”, páros lábbal kirúgták – megvan a német kudarc fő felelőse + videó

Oliver Bierhoff sportigazgatóval idő előtt felbontották a szerződését a Német Labdarúgó Szövetség (DFB) illetékesei, erről a felek hétfőn este állapodtak meg. Az 54 éves vb-ezüstérmes megállapodása eredetileg

A botrányhős Cristiano Ronaldo teheti tönkre Portugáliát

Már a portugál sajtó is azt követeli, hogy tegyék ki a csapatból. Hisztériák, kamu gólok, balhék. De valóban ki lehet őt hagyni?

Újra Budapesten a Liu testvérek.

Visszatérésről szó sincs, ez inkább a búcsú utolsó szakasza.

Mutatunk egy döbbenetes videót a spanyolok kieséséről

Amikor az egész világ ellenük szurkol.

Bejelentette visszavonulását az olimpiai bajnok magyar kajakozó

Nem szakad el a sportágtól, szeretne hasznos része lenni a kajak-kenu életnek.

Az egyik nagy gyorsétteremlánc megalázta Cristiano Ronaldót - fotó

A közösségi oldalon sajátos módon reagáltak arra a hírre, hogy a portugál a szaúdi al-Nasszr csapatában folytatja a pályafutását.

0

Bulvár

Egyetlen lakója van a falunak: a 88 éves hölgy egyszerre kocsmáros, polgármester és könyvtáros is

Egyedül él Monowiban a 88 éves Elsie Eiler, aki mindent elvégez a településen.

Boros a benzinhiányról: miért kell játszani ezt a bazári komédiát?

A közgazdász kemény kritikát fogalmazott meg a Mollal szemben, és (legalább) egy nagyon fontos dologra figyelmeztetett. 

Megtettem azt a párommal, amit kevés nő merne: kaptam hideget és meleget is

Te egy meglepetés gyűrűnek örülnél jobban vagy egy olyannak, amit te magad választottál ki? Ez a nő megtette azt, amit csak kevesen mernének!

Átírja az emberiség történelmet? Olyan piramist találtak Egyiptomban, amelyről az írások is mélyen hallgatnak

Az egyiptomi sztárrégész bukkant a történelemből eddig kimaradt rejtély nyomára.

Benzinválság: be kellett vetni a rendészeket

Miután a „benzinhelyzet” miatt egyre gyakrabban alakulnak ki balesetveszélyes szituációk a benzinkutak környékén, Őrsi Gergely II. kerületi polgármester arra kérte a városrendészetet, hogy segítsék a forgalmat a

Ez volt az utolsó fotó Kirstie Alley-ről a halála előtt

Kirstie Alley váratlanul hunyt el tegnap, rák vitte el. Előkerült az utolsó fotója.

Árpa Attila őt választotta A Nagy Őben: ezért nem jósolnak nagy jövőt nekik a kommentelők

Tegnap este kiderült, ki az a hölgy a Nagy Őben, aki elrabolta Árpa Attila szívét.

"Utoljára ilyen Ceausescu alatt volt" – helyszíni riportunk a sorban állókkal

Az emberek szívesen beszélnek tankolós élményeikről, és sokszor azt sem titkolják, mit látnak a jelenség mögött.

blogmorzsák

Az 5 legszebb karácsonyi vásár Európában

Karácsonyi ének, forralt bor és gofri illat: európai karácsonyi vásár kisokos kezdőknek!

Hangulatjavító vitaminok?

Ezek a létfontosságú tápanyagok hatással vannak a normális agyi funkciók működésére is.

"Jézus transznemű volt"

A Cambridge Egyetem fiatal kutatója, Joshua Heath szerint számolni kell azzal, hogy Jézus transznemű volt.

A hét legjobb EU raktáras kütyü akciói - karácsonyra még megérkezhet!

Még mindig nem futottál ki a lehetőségekből, íme néhány jó ajándékötlet.

0